Eigenliebe oder aufs Herz hören.....
Wir machen uns frei, frei von allem Überflüssigen, von allem was wir nicht mehr brauchen, was vorbei ist, was uns nicht gut tut.
Frei von allem was uns stört...
Ein wunderbares Feld da hinein zu spüren ist unser äußeres Gerümpel....
von dem wir alle mehr als genug haben,
wir können uns reduzieren auf das Wesentliche, und bekommen dadurch einen freien Blick für das Wesentliche,
wir bekommen Raum, im wahrsten Sinne des Wortes, und können uns an dem erfreuen was wir haben und was uns glücklich macht.
Wir beginnen mit ganz alltäglichen Dingen, wie einer Schublade in der Küche, oder ein Schränkchen im Bad,....
und spüren vorher hinein und nachher....
und dieses Gefühl der Befreiung können wir ausdehnen auf unseren ganzen Lebensraum
und werden so geschult für den Blick auf das Wesentliche,
und bekommen eine große Lust dies auch auf der geistigen Ebene zu tun,
was schon fast automatisch passiert, wenn wir äußerlich aufräumen.
Es entsteht Platz für neue Gedanken, für neue Ideen, Ideen aller Art,
Platz für neue Beschäftigungen oder einfach Zeit für das, was wir schon immer tun wollten
Und dann können wir gleichzeitig anfangen,
indem wir rein spüren in unsere Entrümpelung, lernen wir mehr und mehr in uns zu spüren, in den verschiedensten Situationen und sehen und spüren,
wo und wann wir uns wohl fühlen und wann nicht....
und aus all diesen unwohlen Begegnungen und Zeiten können wir uns bewusst
entfernen, mehr und mehr, immer wieder....
weil, wem nützen wir, wenn wir eigentlich nicht da sein wollen wo wir sind ??
Ich möchte keinen Gast haben, der zu mir nur zur Pflichterfüllung kommt.....
und ich glaube so geht es jedem....
wenn ich gerne da bin wo ich bin, ist es für alle ein Segen und vor allem für mich.
Doch wie oft stehen wir zwischen 2 Stühlen, wie schwer ist es anfangs, dies alles zu realisieren,
wo wir doch ein Leben damit verbracht haben uns anzupassen und dazugehören zu wollen....
Diese ganze Anpassung, die uns immer unbeweglicher macht, auf allen Ebenen...
unsere Rücken schmerzen, unsere Gelenke tun weh, unser Nacken ist verspannt,
unser Hormonsystem spielt verrückt...
wir müssen, wir sollen, es gehört sich, man macht, und vieles mehr....
all das prägt uns seit wir auf der Welt sind....
so wie wir sind, waren wir nicht in Ordnung,
wir waren manchmal zu laut, manchmal zu leise,
manchmal zu schnell, manchmal zu langsam,
manchmal zu vorlaut, dann zu still,
zu wissbegierig, dann zu desinteressiert,
zu wippelig, dann zu bequem,
zu schlampig, dann zu kleinkariert,
zu großzügig, dann zu geizig,
der eine fand uns so, der andere so....
wie ist es nun richtig ?
Wer sind wir wirklich, wie sind wir wirklich,....
wenn wir nicht angepasst sind, sondern genau so wie es zu uns gehört ?
Wenn wir unbeschwert wir sein können,
in vollem Vertrauen so geliebt zu werden wie wir sind,
wenn wir hinter uns stehen, so wie wir uns das von den anderen wünschen,
wir laufen zu Hochtouren auf,
wir sind mutig,
wir trauen uns alles zu,
wir probieren aus,
wir spielen mit den Möglichkeiten, die das Leben uns bietet,
wir sind neugierig,
wir vertrauen,
wir gehen aufeinander zu
spüren, was der andere braucht, und reagieren so wie es guttut.
wir werden ein Segen für alle,
für die Welt.
Wir sind in Beziehung, mit uns, mit allen Wesen und mit dem Leben an sich.
Weil wir in Liebe sind, in Liebe mit uns und mit allen Wesen der Erde.
Diese Liebe können wir üben, täglich aufs neue,
wir fangen mit uns an und fragen uns immer wieder was wir jetzt brauchen,
wir sorgen uns um uns, kümmern uns um uns, wie wir es mit unseren Kindern tun...
was brauche ich jetzt ?
Ein gutes Essen für meinen Körper,
frisches Obst,
eine schöne Massage,
eine Umarmung,
ein Wort des Trostes,
ein Wort der Anerkennung,
einfach mal kurz die Beine hochlegen,
ein Tag nur mal ausschlafen, ausruhen,...
ein warmes Bad,
oder ein kurzes Päuschen auf einer Bank....
Ein gutes Gespräch,
Schweigen mit einem lieben Menschen,
einfach nur seine wohltuende Anwesenheit spüren,
einen Cappuccino in einem Cafe
oder will mein Körper grade nur ein großes Glas frisches Wasser ?
Es gibt so viele Möglichkeiten,
und wenn wir auf uns hören, bleiben wir in unserer Kraft,
dann gibt es keinen Grund für unseren Körper krank zu werden....
weil wir auf uns hören,
er muss nicht schreien und sich bemerkbar machen,
weil er sich wahrgenommen fühlt.
Das erfordert anfangs Mut,
bis es irgendwann zur Selbstverständlichkeit wird,
und wir es komisch finden, je anders gehandelt zu haben.
Unsere Kraft und unser Energieniveau wird steigen und wir werden das was wir tun, mit Freude und Begeisterung tun.....
und das Wort „Burn-out“ wird zu den Begriffen aus dem Altertum gehören....
Wenn wir auf uns hören und in uns selbst vertrauen,
ist das die schönste Energie die es gibt.
Aus dieser Kraft heraus, können wir dies auch den anderen Menschen geben,
und ihnen vertrauen,
wir brauchen keine Kontrolle mehr und können loslassen,
wir fühlen keine Ohn-Macht mehr,
und unsere Ängste können gehen.
So wie wir wissen, dass wir für uns das Beste tun,
wissen wir auch dass andere das Beste für sich tun und damit auch für uns.
Wie lebt man am Besten im Moment ?
Dem Moment gegenüber treu sein ist das gleiche wie ein kleines Kind sein:
"Gehe dahin, wo Du Dich hingezogen fühlst
Tue, das wonach Dir ist
Sei mit den Menschen zusammen, von denen Du Dich angezogen fühlst.
Sei allein, wenn Dir nach Alleinsein ist.
(Samarpan)"